마음이 외롭고 슬픈 당신에게 보내는 편지
나는 부족함이 많아서, 실수 투성이라서, 잘하는게 별로 없어서, 아주 날씬하거나 예쁘지 않아서 등등 스스로에 대한 불만족감이 커서 쉽게 우울해지고 불행하다고 느끼는 당신에게 위로를 전하고 싶어 이 글을 씁니다.
특히나 오늘처럼 비가 추적추적내리며, 혼자 있는 것이 외롭고 주변에 나를 사랑해주고 이해해주는 사람이 없다고 느껴질 때 우리는 스스로를 비하하거나 자책하기도 하며 우울해지곤 합니다
나는 정말 사랑받을 만한 자격이 없는 사람일까요?
이렇게 의문을 가지는 당신에게 물어봅니다.
다른 사람들이 당신을 사랑해주지 않는 것이 아니라 당신 스스로가 스스로를 못마땅하게 생각하며 맘에 들어하지 않고 자신을 볼품없는 사람이라고 생각하는건 아닌지....
나를 사랑하기에는 나 스스로가 부족함이 너무 많다고 생각하는건 아닌지...
내가 여러면에서 완벽해지면 많은 사람들로부터 사랑을 받을 수 있다고 생각하시나요? 정말 그럴까요?
우리 모두는 불완전합니다. 아주 명성있고 누구나 아는 유명인사라 하더라도..
다른 사람들로부터 사랑을 받고 싶어하는 당신에게 먼저 자기 자신을 사랑하라고 말해 드리고 싶습니다. 부족함이 많은 나 자신을 어떻게 사랑하느냐구요?
당신이 당신을 사랑하지 못하는 가장 큰 이유는 아마도 자신을 수치스럽게 생각하기 때문일 것입니다. 당신 스스로가 자신을 조건없이 사랑할 때 그 수치심은 소리없이 사라질 수 있습니다.
나 자신도 불완전한 사람이고 다른 사람도 불완전한 사람임을 인정할 때 우리는 나 자신도 다른 사람도 색안경을 끼지 않고 있는 그대로 바라볼 수 있습니다.
자신을 받아들이는 일은 우리안에 있는 모든 부분들이 다 괜찮다는 뜻입니다.
부족함이 있는 나 자신을 친구로 받아들일수 있을 때, 주변의 부족함이 있는 다른 사람들도 기꺼이 친구로 받아들이며 이해 할 수 있습니다.
나도 괜찮지 않고 너도 괜찮지 않지만 우리는 모두 괜찮습니다
나에 대한 사랑을 허용하세요.
나의 콤플렉스를 없애려고 애쓰지 말고, 그것과 하나가 되어야 합니다.
내가 있는 그대로 나를 수용했을 때 나를 사랑할 수 있습니다.
내가 나를 사랑할 수 있을 때 당신은 지독한 외로움의 터널로부터 빠져 나올수 있습니다. 당신 스스로가 자신을 사랑할 수 있을 때, 타인들에게 의존하지 않는 당신의 삶을 살 수 있습니다.
당신은 남의 사랑을 꼭 받아야 할 필요도 없고 또 그것을 위해 자신을 희생시켜서도 안 됩니다. 정말로 삶의 중심이 되며 가장 중요한 사랑의 형태는 자신을 사랑하는 것입니다.
오늘부터 당신을 사랑하는 방법을 실천해 보세요
나 스스로를 사랑하는데 어려움이 있으신 분은 저희 마음샘심리상담센터를 찾아주세요. 당신안의 진주를 발견할 수 있도록 도와 드리겠습니다.
